Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия

Шэрон Зальцберг

3.85 из 5, отдано 11 голосов

Мы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по-нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем медитации Шэрон Зальцберг и профессором колумбийского университета Робертом Турманом, призывает отказаться от попыток винить в проблемах других и перестать истязать себя за то, что вы раньше всех не купили недвижимость, не получили второе образование, не смогли дать детям все самое лучшее.

В книге вы найдете 4 типа «врагов» – тормозящих механизма, которые не дают вам избавиться от внутренних страданий из-за того, что мир не всегда добр и щедр по отношению к вам.

С помощью этой книги вы: – поймете, что вы тоже часть «трафика» проблем; – разовьете чувство эмпатии;

– научитесь любить себя без прикрас; – перестанете участвовать в гонке за достижениями.

Скачать Слушать онлайн