Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях

Майк Эннесли. Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
Майк Эннесли. Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
3.7 из 5, отдано 19 голосов
Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они – часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой.

Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод – автор подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно.

Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» – приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.
  • Категория: зарубежная психология
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
  • Год написания: 2019
  • Возрастное ограничение: 12+
  • ISBN: 9785961487770
  • Легальная стоимость: 549.00 руб.

Слушать аудиокнигу «Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
книги, что говорят с тобой
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.