Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Катлин Смит
Беспокойство и тревожность незаметно, но значимо ухудшают качество жизни. Автор подробно рассказывает о проявлении тревоги в разных сферах нашей жизни и предлагает конкретные упраженения и рекомендации для ее снижения. Катлин Смит – профессиональный психотерапевт, психолог. Окончила Университет Джорджа Вашингтона и Гарвард, пишет для сайтов Salon, New York Magazine, Lifehacker, Everyday Health, Psycom, Psychology Today, Counseling Today. Специализируется в системной семейной терапии Боуэна и занимается частной практикой. Ведет терапевтический блог, посвященный управлению тревожностью.
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Год написания: 2019
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785001691952
- Легальная стоимость: 549.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
