Не здесь: почему мы теряем жизнь и как её вернуть
Лада Бережная
Вы проводите почти половину жизни в мыслях о прошлом или будущем – и упускаете единственное, что у вас есть: настоящее. Этот мануал – не призыв уйти в пещеру, а практическое руководство по возвращению в «здесь и сейчас» посреди хаоса уведомлений, тревог и автопилота. Мануал, от базового дыхания до осознанных отношений и цифровой гигиены. Только упражнения, нейробиологические факты и стратегии для устойчивой привычки. Никакой эзотерики – только навык, который меняет мозг и жизнь. Начните дышать иначе – и вы больше не потеряете себя.
- Категория: практическая эзотерика
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 99.90 руб.
Слушать аудиокнигу «Не здесь: почему мы теряем жизнь и как её вернуть» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
