Сон и Восстановление
Endy Typical
Книга раскрывает сон как ключевой процесс, восстанавливающий мозг, память и эмоции. Автор объясняет, как недосып разрушает мышление, усиливает тревогу и блокирует творчество, а глубокий сон – раскрывает интуицию и устойчивость к стрессу. Наука и философия переплетаются, показывая: сон – не обязанность, а источник силы для полноценной жизни.
- Категория: личная эффективность
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Сон и Восстановление» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
