Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой

Кай Вектор. Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой
Кай Вектор. Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой
3.65 из 5, отдано 12 голосов
Скачать Слушать онлайн
Внутри тебя живет злобный критик, который вечно недоволен? Его голос заглушает все остальные, нагнетает тревогу и не дает спокойно жить? Эта книга – не про сложные теории, а про простые и работающие инструменты. Вы научитесь замечать токсичные мысли, успокаивать панику, договариваться с внутренним перфекционистом и наконец-то обратиться к себе с добротой и поддержкой. Хватит слушать шум в голове – пора вернуть себе тишину и спокойствие.

Скачать Слушать онлайн
  • Категория: личная эффективность
  • Правообладатель: Автор
  • Год написания: 2025
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Легальная стоимость: 199.00 руб.

Слушать аудиокнигу «Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Елизавета Ефремова. Обзор книги Б. Трейси «100 абсолютных законов успеха в бизнесе»
Обзор книги Б. Трейси «100 абсолютных законов успеха в бизнесе»
Елизавета Ефремова
Андрей Миллиардов. Энергия стабильности. Как находить опору в хаосе
Энергия стабильности. Как находить опору в хаосе
Андрей Миллиардов
Луиса Хьюз. Верни себе себя. Как перестать теряться в жизни и снова стать целой
Верни себе себя. Как перестать теряться в жизни и снова стать целой
Луиса Хьюз
Андрей Миллиардов. Смелость мечтать. Как строить планы на большие цели
Смелость мечтать. Как строить планы на большие цели
Андрей Миллиардов

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
книги, что говорят с тобой
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.
Your Lib Audio