Полюби себя: Практика заботы о душе и теле
Артем Демиденко
"Полюби себя: Практика заботы о душе и теле" – это глубокий и вдохновляющий путеводитель по утончённому искусству самопринятия и заботы о себе. В этой книге автор предлагает читателям осознать важность любви к себе и раскрыть секреты гармонии между телом и душой. Каждая глава – это шаг к внутреннему покою: от прощения себя и практики благодарности до управления стрессом и развития уверенности. Вы научитесь говорить «нет» без чувства вины и поймёте, как забота о теле через физическую активность и правильное питание может изменить вашу жизнь. Откройте для себя медитацию и йогу как средства для укрепления здоровья и эмоциональной устойчивости. Позвольте себе довериться глубоким практикам заботы и откройте для себя удивительный мир самопринятия. Пора полюбить себя по-настоящему! Обложка: Midjourney – Лицензия.
- Категория: личная эффективность
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 0+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Полюби себя: Практика заботы о душе и теле» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
