Пробудись от автоматизма: Практические секреты осознанного существования
Артем Демиденко
Сложно ли вам выйти из рутины и почувствовать, что вы по-настоящему живёте? «Пробудись от автоматизма: Практические секреты осознанного существования» – это ваш проводник в мир осознанности, где каждое мгновение обретает значение. Книга помогает понять природу жизни «на автопилоте», изучить влияние привычек на тело, разум и эмоции, а также предлагает простые, но мощные практики для возвращения к настоящему моменту. Вы узнаете, как распознавать автоматизм, справляться с внутренним диалогом, управлять вниманием и эмоциями, минимизировать влияние цифрового мира и найти баланс между временем и смыслом. Эта книга станет вашим помощником в развитии внимательности, внутреннего покоя и более глубокого проживания жизни. Откройте путь к осознанности и начните менять свою реальность уже сейчас! Обложка: Midjourney – Лицензия
- Категория: личная эффективность
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 249.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Пробудись от автоматизма: Практические секреты осознанного существования» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
