Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки
Екатерина Антюфьева
Как перестать бессмысленно жалеть себя и закапываться в навязчивых мыслях? Как превратить рефлексию из слабого звена во внутреннюю силу?
Освойте эффективные методики для продуктивного мышления!
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы: Что со мной не так? Что обо мне подумают люди? Почему у меня не получается так, как у других? Почему другим все, а мне ничего? Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой. Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет:
– лучше понимать себя и других
– найти свое место в мире – установить и защитить личные границы Из книги вы узнаете:
– какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться – полезные практики для развития продуктивной рефлексии – как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь
Выберитесь из порочного круга «самокопание ради самозакапывания»!
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Освойте эффективные методики для продуктивного мышления!
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы: Что со мной не так? Что обо мне подумают люди? Почему у меня не получается так, как у других? Почему другим все, а мне ничего? Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой. Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет:
– лучше понимать себя и других
– найти свое место в мире – установить и защитить личные границы Из книги вы узнаете:
– какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться – полезные практики для развития продуктивной рефлексии – как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь
Выберитесь из порочного круга «самокопание ради самозакапывания»!
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
- Категория: личная эффективность
- Правообладатель: АСТ-Аудиокнига
- Год написания: 2024
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-169095-3
- Легальная стоимость: 549.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
