Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Павел Федоренко
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза? Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© Федоренко П., 2021
© Качай И., 2021
© Фотограф Печкунов А., 2021
© Фотограф Федоренко М., 2021
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© Федоренко П., 2021
© Качай И., 2021
© Фотограф Печкунов А., 2021
© Фотограф Федоренко М., 2021
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
- Категория: личная эффективность
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2021
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-140088-0
- Легальная стоимость: 529.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
