Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Дэйв Эспри
Автор бестселлера “Биохакинг мозга” рассказывает, как можно продлить жизнь и повысить ее качество за счет сна, питания, физических упражнений и других практик. Дэйв Эспри – инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга. Благодаря исследованиям, о которых он рассказывает в книге, ему удалось серьезно сбросить вес без подсчета калорий, поднять IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и снизить свой биологический возраст.
- Категория: личная эффективность
- Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785001696988
- Легальная стоимость: 549.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
