Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Энди Паддикомб
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
- Категория: личная эффективность
- Правообладатель: Альпина Диджитал
- Год написания: 2011
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 9785001391005
- Легальная стоимость: 549.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
