Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Келли Макгонигал
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
© Storytel
© Storytel
- Категория: личная эффективность
- Правообладатель: Эвербук
- Год написания: 2015
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-91-7791-447-1
- Легальная стоимость: 679.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
