Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости
Фолькер Буш
Чувствуете себя подавленными и что уже не в силах справиться со стрессом, тревогой, апатией и другими недугами? Нельзя полностью раз и навсегда избавиться от негатива вокруг, но можно научиться от него защищаться. Известный невролог, психиатр и ученый Фолькер Буш даст практические советы для психической устойчивости и поделится стратегиями для: - развития уверенности; - защиты от негатива; - достижения спокойствия; - преодоления страхов; - позитивного мышления.
- Категория: психология
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 978-5-04-221920-7
- Легальная стоимость: 579 руб.
Слушать аудиокнигу «Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
