Автор: Владлен Александрович Вертлужный

. Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

Владлен Александрович Вертлужный

В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной деятельности. Показан эффект каждого упражнения и объясняется как достигнуть высокого...
. Работа с телом. Книга о работе с мышцами, которая решает проблемы

Работа с телом. Книга о работе с мышцами, которая решает проблемы

Владлен Александрович Вертлужный

В книге представлены различные техники работы с телом, которые дают высокую эффективность при работе с мышечными спазмами и иным. Техники разобраны в данном пособии достаточно глубоко и досконально, поэтому книга может быть и самоучителем....

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
книги, что говорят с тобой
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.