Автор: Виктория Шатц

Вы смотрите в будущее и видите неопределенность? Вы боитесь, что старость отнимет у ваших отношений легкость и близость? Эта книга – ваш надежный план по созданию счастливой, наполненной смыслом жизни вдвоём на самом мудром этапе.«Встречаем...

Вы устали от советов «просто начни» и «прояви силу воли»? Вы вставали в 5 утра, пытались держать планку 21 день и винили себя за каждый срыв, думая, что проблема в вас? Пора остановиться. Проблема не в вас. Проблема – в мифах.Эта книга – не...

Вы чувствуете, что живете не свою жизнь? Что где-то внутри спит нераскрытый потенциал, но вы не знаете, как до него добраться? Вам кажется, что творчество – это удел избранных, а ваш личный «клад» талантов навсегда потерян?Эта книга – не сборник...

Вы всё контролируете, потому что боитесь, что иначе всё рухнет. Вы десять раз перепроверяете себя, потому что не верите, что можно сделать что-то правильно с первого раза. Вы считываете настроение других, как будто от этого зависит ваша жизнь....

Вы чувствуете выгорание, живете в режиме «одобрения» или будто плывете по течению, теряя себя? Эта книга – не про мотивацию. Это научно обоснованное руководство по психологическому эмпауэрменту – обретению внутренней силы, источник которой – в...

Вы устали носить в себе тяжёлый груз старых обид? Эта книга – не про сладкое всепрощение. Это практическая система по освобождению от эмоционального яда, который отравляет ваше настоящее.Вы пройдёте путь от честной инвентаризации боли через...

Вы чувствуете постоянную усталость, хотя, казалось бы, «ничего не делаете»? Вас преследует внутренний голос, который шепчет: «Ты должен быть лучше», «У тебя не получится», «Ты недостоин»? Вы лишаете себя отдыха, пока не выполните всё «идеально»,...

Эта книга – масштабное исследование того, как социальные сети влияют на формирование нашей личности на протяжении всей жизни. От первой цифровой тени, созданной родителями, до осознанного цифрового наследия в зрелости – автор рассматривает...

Яркий талант, стремительный взлёт – и всеобщее осуждение. Почему общество с такой жестокостью «срезает» своих лучших – новаторов, лидеров, гениев? Эта книга – первое масштабное исследование синдрома высокого мака. Мы пройдём от школьной травли...

Харизма – это не врождённый дар, а навык, доступный каждому. Эта книга – исчерпывающее руководство по его развитию. Вы узнаете нейробиологию влияния, освоите формулу харизматичного поведения и определите свой уникальный тип. Отдельные главы...

Если вы узнаете себя в человеке, который предпочитает глубину шуму, а содержательное молчание – пустой болтовне, эта книга станет вашим путеводителем. Мы детально разберем, чем здоровая скромность отличается от болезненной застенчивости и...

Вы смотрите в зеркало и видите успешную женщину: ответственная сотрудница, заботливая мать, идеальная хозяйка. Но внутри – тишина. Не умиротворяющая, а пустая. Вы больше не чувствуете вкус кофе, объятия стали формальностью, а желания свелись к...

Эта книга – не просто руководство по уборке. Это глубокое, практическое путешествие к сути вещей и к себе. Вы научитесь не только выбрасывать хлам из шкафов, но и очищать от мусора свой календарь, цифровое пространство, круг общения и, самое...

Вы знаете это раздирающее чувство? Когда яркое «ХОЧЕТСЯ!» – начать свой бизнес, написать книгу, выучить язык, изменить жизнь – разбивается о суровое «не могу», «нет времени», «не получится». Мечты остаются мечтами, а вина и разочарование...

Вы устали быть «жилеткой» для всех? Чувствуете, что живёте жизнями других, а собственная проходит мимо? Эта книга – для вас.Синдром спасателя – это не про доброту. Это про внутреннюю ловушку, в которой ваша самооценка зависит от чужой...

Эта небольшая книга поможет вам не просто выжить в самой темной полосе жизни, а найти в ней скрытые ресурсы для подлинного возрождения. Потеря работы, развод, смерть близкого – это не просто неприятности. Это землетрясения, рушащие всю вашу...

Эта небольшая книга, скорее инструкция к использованию самого главного человека в вашей жизни – вас самих.Мы рождаемся без руководства, а затем тратим годы, пытаясь настроить сложнейший механизм – собственное «Я». Почему мы можем бесконечно...

«Он не уйдет от жены» – это жёсткий, лишённый иллюзий взгляд на одну из самых болезненных тем в отношениях. Это книга для тех, кто устал от советов «бороться» или «прощать» и хочет наконец понять логику происходящего, чтобы перестать быть...

Эта книга – не просто поддержка. Это пошаговая инструкция по спасению из физически абьюзивных отношений. От первого мучительного вопроса «Это про меня?» и тайной подготовки до момента ухода, юридической защиты и глубокого восстановления. Вы...