Автор: Шарлот Беннет
Диеты на проверке. Почему сначала работает любая, а вес возвращается. Кето, интервальное голодание, детоксы и ещё двенадцать диет — и как худеть и удерживать вес без новой диеты
Шарлот Беннет
Новая диета начинается в понедельник и обещает одно и то же: быстро, без голода, и вес больше не вернётся. Первые недели так и выходит. Потом весы встают, цифра ползёт назад, и напрашивается вывод, что дело в вас. Дело в инструменте. Модные диеты...
книги, что говорят с тобой
