Автор: Сергей Антонов

Держаться. Сорваться. Возненавидеть себя. Начать с понедельника. Сколько ещё кругов вы готовы пройти? Если вечером еда становится наградой, утешением и единственной паузой за день, очередное обещание «взять себя в руки» оставляет главный вопрос...

Вы просили готовое решение. Получили пять абзацев очевидностей. Потом ещё час объясняли ChatGPT, что имели в виду. Знакомая экономия времени? Возьмите управление диалогом в свои руки. С помощью конструктора запроса вы научитесь задавать цель,...

Каждый месяц ожидания «меня сами оценят» имеет цену. Она видна в вашей зарплате. Вы берёте сложные задачи, подстраховываете коллег, ждёте заслуженного повышения. А разговор о деньгах всё ещё кажется неудобным. Пока вы молчите, окружающим легко...

Не ждите, пока перестанет быть страшно. Так можно прождать всю жизнь. Важный разговор, новая работа, переезд, собственный проект: страх умеет находить убедительные причины отложить всё, что имеет значение. А потом называет это осторожностью....

«Мы тебе доверяем». И оставляют вас одного разгребать последствия. «Ты незаменимый». И снова нагружают чужой работой. «Ещё немного доработай». И забирают ваш вечер без единого ясного требования. Знакомо? Пока вы понимаете рабочие разговоры...

Календарь забит. Выручка упёрлась в потолок. Чтобы заработать больше, нужно продать часы, которых уже нет. Пора изменить саму модель работы. Навык, понятный пакет услуг, повторяемый процесс, продукт и повторные продажи. Эта книга проведёт вас по...

Самая дорогая ошибка руководителя: поручать работу по должности, а не по реальной способности решить задачу. В итоге сильные люди сидят не на своих местах, проекты буксуют, совещания множатся, а вклад лучших сотрудников растворяется. Эта книга...

Вашему ребёнку уже 20, 25 или 30, а вы всё ещё мысленно держите руку на руле его жизни? Чем сильнее родители тревожатся, тем легче любовь превращается в контроль, советы в давление, а помощь в зависимость. Эта книга показывает, как пережить самый...

Возможно, у вас слишком много: дел, целей, вещей, контактов, новостей, экранов, ожиданий и чужих «надо». Эта книга не предлагает добавить ещё одну систему саморазвития. Она учит вычитать. Убрать перфекционизм, информационный шум, бесполезные...

Вы называете свободой возможность делать что угодно. А если именно это и есть ваша клетка? Бесконечный скроллинг, желания, покупки, смена целей, попытки «найти себя» создают ощущение выбора, но не дают ощущения собственной жизни. Эта книга бьёт в...

Артём умеет молчать так, что все считают его спокойным. Пока однажды скомканный штраф не летит в лицо инспектору, а сам он не оказывается в группе управления гневом по пятницам в 19:00. Там душный спортзал, пластиковые стулья, чужие истории, от...