Автор: Ольга Снегирева

Позволь задать тебе один вопрос.Когда ты в последний раз делала что-то не потому, что «должна» или «так надо», а просто потому, что захотелось?Если тебе пришлось долго вспоминать, то эта книга – для тебя.Это не манифест эгоизма. Это честный...

Теория без практики – это просто слова. Этот раздел – зеркало. Взгляни в него без страха и осуждения. Готова? Теория – это карта. Практика – это шаги, которые ты делаешь по этой карте. Перед тобой – твой личный тренажерный зал для мышц...

Внутри каждой из нас живёт хор чужих голосов, который диктует, как быть «хорошей», «скромной» и «удобной». Для Ани этот хор стал оглушительным. Её жизнь превратилась в тихий, серый компромисс, где самой большой смелостью было остаться...

Эта книга – не просто плод моей фантазии. Она выросла из пепла моей собственной жизни. Каждый страх Ани, каждая её ошибка, каждая капля её сомнений – всё это когда-то было моим. Я знаю, что такое смотреть на свои отношения и видеть только руины....

У каждого из нас есть вторая кожа. Маска, которая защищала нас столько лет, что стала частью лица. Она помогла нам выжить. Но мешает нам жить.Эта книга – приглашение к самой тихой и самой важной революции. Не против мира, а против чужих правил,...

Что бы вы выбрали – правду, которая убьет, или ложь, которая спасет?Артём – психолог, который видит кошмары наяву. Вера – женщина, не доверяющая даже собственным воспоминаниям. Они не должны были встретиться. Их свела вместе одна роковая нить –...

Хватит принадлежать всем, кроме себя. Вы узнаете себя в этой книге, если… Вы устали от роли «удобной» и «сильной». Вы просыпаетесь с чувством долга, а засыпаете с чувством вины. Вы годами пытаетесь «достичь дна» в отношениях, где вас не ценят....