Автор: Алекс РОМ

Вы стоите за кулисами, сердце бьётся чаще, ладони потеют: «А что, если я провалюсь?» Знакомо? Страх выступлений знаком многим — но он может стать топливом для успеха! Эта книга — 30дневный тренинг: от паники перед аудиторией до уверенного...

«Не нервничай, а то морщинки будут! 30 весёлых способов расслабиться» — книга, которая научит вас бороться со стрессом без усилий и с улыбкой. В ней собраны необычные и простые практики на каждый день: от «Пенной терапии» и «Разговора с...