Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам

Алёна Смокотина

4.1 из 5, отдано 10 голосов

[b]Ваш персональный проводник в мир осознанной и гармоничной жизни![/b] [b]Вместе с психологом Аленой Смокотиной вы разберётесь, как слушать себя, справляться с тревогой, бороться с выгоранием и двигаться к мечтам без страха и сомнений.[/b] Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым.

Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам. Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:

как понять, чего ты хочешь

как перестать откладывать дела на потом

что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы

как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы

как победить синдром самозванца и начать проявляться

как отпустить обиды

как построить гармоничные отношения

как мотивировать себя на новые свершения [spoiler=Копирайт] Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021 [/spoiler]

Скачать Слушать онлайн