7 дней для снижения тяги
Алина Дорожко
Вы хотите бросить курить, но не знаете, с чего начать? Или уже пытались, но возвращались к сигаретам? Эта книга предлагает не бороться с собой и не надеяться только на силу воли. За 7 дней вы шаг за шагом разберётесь в собственной привычке: поймёте, зачем вы курите, какие ситуации и эмоции запускают тягу, научитесь замечать автоматические реакции и постепенно создавать новые. Каждый день — это небольшая теория, практическое упражнение и работа с собой.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 199 руб.
Слушать аудиокнигу «7 дней для снижения тяги» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
