Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов
Джойс Хуан
Отек и онемение в ногах, ночные судороги, частые вывихи лодыжки, боль в пятках, дегенерация суставов, мозоли на ступнях – вот далеко не весь список симптомов, с которыми сталкиваются люди, страдающие нарушениями походки. Автор Джойс Хуан расскажет, о симптомах неврологических нарушений и как это можно исправить с помощью простых трехминутных упражнений, а также как настроить свою походку, чтобы каждый шаг приносил не боль, а оздоровление вашему организму. В книге вы найдете: •Самодиагностические тесты на определение проблем со стопами и ногами, •10 самых распространенных ошибок в походке и к каким опасным заболеваниям они могут привести, •30 упражнений, направленных на формирование вашей стопы при ходьбе и улучшение осанки, •Советы по выбору правильной обуви, •Описание хронических заболеваний, таких как подошвенный фасциит, дегенерация коленного сустава, невралгия седалищного нерва, которые можно предотвратить с помощью упражнений.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2018
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-04-209626-6
- Легальная стоимость: 549.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
