Ем с умом. Психология питания и путь к внутренней свободе
Вадим Михайлович Корниенко
Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет изменить свои пищевые привычки, улучшить здоровье и найти гармонию с собой. Вы узнаете, как справиться с эмоциональным питанием, улучшить качество сна, управлять стрессом и внедрить осознанное питание в повседневную жизнь. Автор делится проверенными методами, простыми упражнениями и вдохновляющими историями, которые помогут сделать путь к здоровью устойчивым и радостным. Эта книга – ваш надёжный спутник на пути к лучшей версии себя.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Ем с умом. Психология питания и путь к внутренней свободе» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
