Meditation - Der Weg zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit

Dr. Hans Gr?nn

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Meditation ist ein seit langem bew?hrter Weg, mit mehr Gelassenheit durchs Leben zu gehen und innere Stabilit?t und Lebensfreude zu gewinnen. Wer meditiert, verf?gt au?erdem ?ber eine sehr wirkungsvolle Entspannungsmethode. Meditation wird deshalb heute von vielen ?rzten und Therapeuten empfohlen. Sie kann insbesondere bei * Nervosit?t * Bluthochdruck * Herzkrankheiten * Konzentrationsm?ngeln * chronischen Schmerzen * Stressbew?ltigung * vegetativen St?rungen * Suchtverhalten * und Schw?chen des lmmunsystems eingesetzt werden. Dieses H?rprogramm enth?lt einen kompletten Meditationskurs. Dr. Hans Gr?nn f?hrt Sie Schritt f?r Schritt und leicht verst?ndlich in die Grundideen und Grundlagen der Meditation ein. Anhand zahlreicher, einfach nachzuvollziehender ?bungen werden unterschiedliche Meditationstechniken – wie Atem-, Geh- und Mantra-Meditationen – vorgestellt und ausf?hrlich besprochen. Dieser Meditationskurs wendet sich an Anf?nger, die noch keine Meditationserfahrungen haben, sowie an Fortgeschrittene, die zus?tzliche Meditationsformen kennen lernen und damit ihre Erfahrungen erweitern m?chten. Dr. Hans Gr?nn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskr?ften und Selbstentfaltungsm?glichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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