общественное питание

Опаздываете каждое утро и пропускаете завтрак? Хватит терять энергию и здоровье из-за спешки. Завтрак за 1 минуту — это реально работает, проверено тысячами занятых людей. В книге только рецепты которые укладываются в 60 секунд без преувеличений....

Полезные перекусы за маркетинга снеков. Противопоказания: диабет, вес, зубы, голодание. Не перекус — стратегия энергии за 5 минут! Восемьдесят с лишним рецептов перекусов за пять минут Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес...

Боль в суставах, постоянная усталость, лишний вес, который не уходит? Причина одна — скрытое хроническое воспаление, разрушающее ваше тело изнутри! Оно связано с 90% современных болезней, но еда может стать вашим лекарством. За 7 дней...

Пищеварение основа всего здоровья! Эта книга даёт готовое меню на 7 дней: понедельник перезагрузка (костный бульон, пребиотики), вторник ферментированные продукты (квашеная капуста, мисо), среда клетчатка без дискомфорта, четверг ...

Голодны через час после овсянки? Белок выключает гормоны голода и сжигает калории при переваривании! Эта книга раскроет правду: почему овсянка не насыщает (даже с орехами), 15 рецептов без готовки (творог, яйца, смузи) и 8 неожиданных симптомов...

Веганы, спортсмены и проблемы с кожей? Эта книга раскроет правду о полном белке с 20 аминокислотами, идеальном соотношении омега 3:1 и редкой ГЛК для гормонов. Вы узнаете, почему конопля была главным экспортом Руси, как масло снижает экзему на...

Забываете важное, не можете сосредоточиться и плохо спите? Масло грецкого ореха царский орех для мозга! Эта книга раскроет правду: как омега-3 улучшает память на 25%, почему мелатонин в масле (3.5 нг/г) нормализует сон и как Авиценна называл его...

Забыли про русский суперфуд? Рыжиковое масло содержит 38% омега-3 рекорд среди растительных масел! Эта книга раскроет правду о забытом богатстве Руси: как масло снижает риск инфаркта на 25%, почему витамина Е в 2 раза больше чем в оливковом и...

Частые простуды, аллергии и воспаления? Масло чёрного тмина лекарство от всех болезней из хадисов! Эта книга раскроет правду о тимохиноне, который повышает Т-лимфоциты на 72% и снижает приступы астмы на 50%. Вы узнаете, почему Авиценна называл...

Одна ложка ростков содержит взрыв витаминов который шокирует цифрами вот почему их называют живой едой. Эта книга о том как прорастить зёрна за 3 дня с помощью банки и марли дедовским способом, личный эксперимент 30 дней с дневником самочувствия...

Вздутие, тяжесть, изжога после каждого приёма пищи ваш желудок потерял огонь пищеварения. Имбирь работает как природная но-шпа без химии за 15 минут. Эта книга о том, как правильно выбрать имбирь (свежий, сушёный или маринованный), какой рецепт...

99% заболеваний человека вызваны нарушением питания. Процесс потребления пищи состоит из привычек. Они формируются на протяжении всей жизни на бессознательном уровне и большинство из них являются вредными. Человек может начать вносить небольшие...

Подробный справочник для мамкиных бизнесменов, как начать кофейный бизнес и открыть собственную кофейню, кафе, кафетерий и т.п. Для излишне оптимистичных.

Ничто так не радует гурмана, как нежный вкус и аппетитный вид сыра. В этой книге вы найдете не просто рецепты, а настоящий путеводитель по миру сыроделия! Шаг за шагом, от простого к сложному - я раскрою секреты приготовления сыров разных видов:...

Ничто не сравнится с изящным вкусом суши, сочетающим в себе свежую рыбу, ароматный рис и яркие вкусовые сочетания. Эта книга - ваш путеводитель в мир японской кулинарии, где вы откроете секреты приготовления самых разнообразных суши доступные в...

Чем накормить семью и порадовать свои вкусовые рецепторы летом?Не секрет, что пищевые привычки меняются от сезона к сезону. Именно поэтому автор собрала только проверенные рецепты для разнообразия и здорового питания ваших близких.Проявите себя в...

Сборник простых рецептов на приготовление которых вы потратите совсем мало времени, при этом обрадуете всю свою семью вкусным завтраком, обедом или ужином.

В этой книге вы найдете удивительные рецепты, созданные специально для сковороды. Здесь вы обнаружите увлекательные истории из жизни, пошаговые рецепты с фотографиями, а также классические блюда нашей кухни. Книга словно приглашает вас на уютный...

Вы когда-нибудь задумывались о том, как одна чашка ароматного кофе может изменить ваш день? Если ваш ответ "да", то новая книга "Кофейная Одиссея: Путешествие по миру кофе и его секретам". станет вашим...

Прерывистое голодание основано на соблюдении ежедневного графика приема пищи и отказа от еды. Не существует «правильного» графика для получения максимальной выгоды. Лучший график прерывистого голодания — это тот, который легко вписывается в вашу...

Понимать и соблюдать законы правильного питания –это знать, что, когда, где, сколько раз в день и как есть и пить – значит обладать ключом к здоровью, процветанию и силе. Гарантировать себе долгую, здоровую и полезную жизнь – высшую форму успеха...

Это вторая книга из серии «Учебники для пиццы», и она рассказывает об основных направлениях деятельности менеджера (руководителя пиццерии), а именно - персонал, операционная деятельность, качество выпускаемой продукции, обслуживание покупателей,...