Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Елена Садова
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: – справляться со своей тревогой; – избавляться от ограничивающих убеждений; – гармонизировать внутренний мир; – находить решения в сложных ситуациях; – смотреть в будущее увереннее.
- Категория: клиническая психология
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2022
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-171888-6
- Легальная стоимость: 499.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
