Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Павел Федоренко
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!
Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.
Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
© Федоренко П., 2021
© Качай И., 2021
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.
Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
© Федоренко П., 2021
© Качай И., 2021
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
- Категория: клиническая психология
- Правообладатель: Аудиокнига (АСТ)
- Год написания: 2021
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-17-131889-5
- Легальная стоимость: 449.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
