мотивация
Искусство маленьких побед.
Лилия Роуз
Иногда самые большие перемены начинаются не с рывка, а с тихого шага.Эта книга – не о достижениях, а о возвращении к себе. О тех мгновениях, когда жизнь замедляется, и вдруг становится ясно: сила – не в спешке, а в присутствии. Здесь нет громких...
Рефрейминг
Елена Бахер
Другое название рассказа «Строительство новой лодки». Пять минут, которые могут перевернуть ваше восприятие кризиса. Не история выживания в сложных психологических условиях – инструкция по сборке новой лодки из обломков старой. Для тех кто...
Управление временем – как успевать жить и зарабатывать, управляя собой
Юлия Александровна Сокорева
Перестав требовать от себя 100% результатов, научившись щадить себя, иногда просить помощь, признавать ошибки и соблюдать ценностные ориентиры, легче жить осознанно и знать «что происходит», и, не выпадая из процесса, отслеживать «где я»....
Голос свободы внутри тебя.
Лилия Роуз
Когда жизнь перестаёт звучать, а внутри остаётся только тихий гул усталости, именно тогда рождается зов – не снаружи, а из глубины. Это книга не о том, как стать кем-то, а о том, как перестать быть тем, кем ты не являешься. Она не учит, не...
Хватит стараться быть хорошей. Как перестать жить по чужим правилам и стать собой
Луиса Хьюз
«Хватит стараться быть хорошей. Как перестать жить по чужим правилам и стать собой» – это честная, глубокая и живая книга о том, как женщина, привыкшая быть удобной для всех, возвращает себе право быть настоящей.С детства нас учили улыбаться, не...
Свет любви, или Факел, который горит во мне
Елена Кондратюк
Ты пришла сюда не случайно. Может, устала от вопросов без ответов. Может, чувствуешь: «Я живу не своей жизнью». Может, просто – хочешь услышать голос, который говорит не из страха, а из Любви. Это не книга. Это – разговор. Между тобой… и твоим...
Быть живой, а не удобной. Как вернуть себя, когда все ждут, что ты выдержишь
Луиса Хьюз
«Быть живой, а не удобной. Как вернуть себя, когда все ждут, что ты выдержишь» – это книга о возвращении к себе настоящей. О женщине, которая устала быть сильной, правильной, нужной всем, кроме себя. Это честный и глубокий разговор о выгорании,...
Точка новой жизни: начни сейчас.
Лилия Роуз
Есть момент, когда жизнь вдруг замирает – не от усталости, а от осознания, что так больше нельзя.Эта книга начинается именно там – где кончается привычное. Там, где человек впервые решает не убегать, а встретиться с собой.Это не история о том,...
Ты не твои мысли. Освобождение от самокритики и внутреннего критика.
Лилия Роуз
Иногда самое громкое, что звучит в нашей жизни – это наш собственный ум.Он шепчет, спорит, обвиняет, тревожится, оценивает – и в этом бесконечном шуме мы теряем самое важное: себя.Эта книга – не о том, как заставить ум замолчать, а о том, как...
Не всё, что ты думаешь правда. Как остановить вредные автоматические мысли.
Лилия Роуз
Иногда мы живём, даже не замечая, что большую часть времени разговариваем не с миром – а со своими мыслями.Мы спорим с ними, верим им, страдаем из-за них. Мы ищем покой вовне, не осознавая, что тюрьма, в которой заперто наше счастье, построена...
Как выбраться из «Беличьего колеса»?
Алексей Деловаров
Привет, уважаемый Читатель! Меня зовут Деловаров Алексей, являюсь автором этой книги. Мыслитель и предприниматель, мне 48 лет.Эта книга для тех, кто пока не видит четких ориентиров, куда двигаться дальше по жизни. Возможно кто-то попал в сложную...
Когда всё бесит. Как справляться с раздражением и сохранить отношения.
Лилия Роуз
Иногда кажется, что внутри нас живёт тихая буря – раздражение, которое мы прячем за улыбкой, усталость, о которой не говорим, обиды, которые не умеем отпустить. Мы продолжаем жить, делать вид, что всё под контролем, но в глубине – боль от того,...
Не бойся чувствовать: как перестать подавлять эмоции и начать жить.
Лилия Роуз
Иногда самое трудное – не простить, не отпустить, не начать сначала.Иногда самое трудное – позволить себе чувствовать.Эта книга – не о том, как стать сильнее. Она – о том, как перестать прятать сердце.О том, как вернуть себе живость после долгих...
Выйди из головы: практика осознанности для тревожных людей.
Лилия Роуз
Иногда самый трудный путь – это путь обратно к себе.Мы можем годами искать ответы во внешнем мире, гнаться за успехом, пониманием, признанием – и всё же ощущать пустоту внутри. Но однажды наступает момент, когда внешняя тишина больше не спасает,...
12 шагов к избавлению от игровой зависимости
Иван Вергеенко
«12 шагов к избавлению от игровой зависимости» – это увлекательное и живое руководство по возвращению контроля над собственной жизнью. Без морализаторства, без скучных запретов, с лёгкостью и верой в человека. Книга показывает, как шаг за шагом...
Психология для жизни. Всё, что нужно знать о себе, чтобы жить легче.
Лилия Роуз
Иногда тишина внутри нас говорит громче любых слов.Эта книга – не о том, как стать другим, а о том, как вспомнить, кто ты есть на самом деле.О том, как перестать бороться с собой, научиться слышать свои чувства, принимать перемены и находить...
Мои чувства не мои враги: Эмоциональный интеллект на практике.
Лилия Роуз
Иногда мы боимся собственных чувств больше, чем жизни. Мы прячем гнев за улыбкой, грусть – за делами, а страх – за маской силы. Но чем сильнее мы убегаем, тем дальше отходим от себя. Эта книга – не о борьбе с эмоциями, а о примирении с ними. О...
Рядом с собой. Как стать себе лучшим другом.
Лилия Роуз
Иногда мы оказываемся самыми далёкими именно от себя.Живём на бегу, стараемся быть нужными, сильными, успешными – и незаметно теряем того, кто тихо живёт внутри нас.Эта книга – не о том, как стать лучше. Она – о том, как перестать быть против...
И что теперь? Психологическая навигация в кризисе.
Лилия Роуз
Иногда кажется, что мир рушится, а под ногами больше нет опоры. Сердце бьётся тревожно, мысли путаются, а внутри появляется пустота, которую невозможно заполнить привычными вещами. Эта книга – мягкий свет в моменты внутреннего хаоса,...
Ты чувствуешь слишком много. Гид для сверхчувствительных и эмпатичных людей.
Лилия Роуз
Ты не «слишком чувствительный» – ты тонко настроенный инструмент, который просто долго работал без бережного футляра.Эта книга – тёплая лампа в комнате, где можно снять броню, выровнять дыхание и перестать путать доброту с самоотменой. Здесь...
Умом понимаю, но: как соединить разум и чувства.
Лилия Роуз
Иногда мы всё понимаем умом – но сердце молчит.Мы знаем, как «правильно», но не чувствуем, как жить.Эта книга – о возвращении к себе, к тому тихому внутреннему голосу, который мы привыкли не слышать в шуме мыслей, в спешке, в страхе быть...
Думай как психолог: Психология повседневных решений.
Лилия Роуз
Иногда, чтобы по-настоящему услышать себя, нужно просто замолчать.Не искать ответы снаружи, не спасаться знаниями или советами – а позволить себе почувствовать. Эта книга не учит и не объясняет, она ведёт. Ведёт к тишине, из которой рождается...
Драма в голове. Как выключить внутреннего критика и сценариста.
Лилия Роуз
Иногда самый громкий шум – тот, что звучит внутри нас.Эта книга – о тишине, которую мы так давно забыли услышать.О внутреннем голосе, что устал от борьбы, от бесконечных «должен», от чужих сценариев и стремления быть идеальным.Она – не о том,...
Денежный марафон. Бизнес
Ольга Лебедева
Вы научились бежать быстро и эффективно на основной дистанции, увеличив свой карьерный доход. Но вы чувствуете, что даже на самой высокой скорости у наемной работы есть финиш – потолок, который не пробить. «Денежный марафон. Бизнес» – это книга...
Мне можно. Как разрешить себе жить без запретов и чужих правил
Луиса Хьюз
Книга «Мне можно. Как разрешить себе жить без запретов и чужих правил» – это откровенный разговор о свободе быть собой. Она о том, как перестать жить ради чужих ожиданий, избавиться от чувства вины, выйти из роли «удобного» и вернуть себе право...
Магнит для настоящей любви
Наталия Королева
"Почему он ушёл к той, которая «хуже» тебя?" Вспомни тот горький момент: ты отдала всё – свою энергию, время, душу, – чтобы быть идеальной партнёршей. Но он всё равно ушёл. К той, которая, на твой взгляд, «хуже» – не такая красивая, не такая...
Жизнь без маски. Как быть настоящим и не бояться.
Лилия Роуз
Иногда человек проживает целую жизнь, так и не встретив самого себя.Он улыбается, выполняет обязанности, говорит нужные слова – но внутри всё время звучит тихое «а где же я?».Эта книга – не о том, как стать кем-то новым. Она о том, как перестать...
Не надо стараться: Как перестать заслуживать и начать выбирать.
Лилия Роуз
Вы устали от борьбы? От ощущения, что счастье – это что-то, что нужно постоянно зарабатывать? Эта книга – для тех, кто готов перестать «заслуживать» свою жизнь и научиться просто быть. Освободитесь от внутреннего давления и научитесь выбирать, а...
Путь к простоте: Как преодолеть внутренние завалы и найти гармонию.
Лилия Роуз
Что, если всё, что нам нужно для счастья, уже есть, но мы просто не видим этого? Эта книга – о том, как освободиться от лишнего шума, отпустить обиды, ожидания и тревоги, чтобы увидеть мир в его настоящей, яркой простоте. В ней нет быстрых...
Что со мной не так? И почему на самом деле всё нормально
Лилия Роуз
Иногда мы смотрим в зеркало и не узнаём себя.Мы улыбаемся, живём, говорим правильные слова – но внутри звучит тихий вопрос: «Что со мной не так?»Эта книга – не ответ, а путь.Путь к тому, чтобы перестать чинить себя и начать слышать. К тому,...
Пережить себя: история внутреннего взросления
Лилия Роуз
Иногда, чтобы по-настоящему встретиться с собой, нужно пройти через собственную тьму.Через усталость, потери, молчание и одиночество – туда, где вдруг рождается свет.Эта книга не учит и не обещает готовых ответов. Она просто идёт рядом – тихо,...
Спокойно. Мягкий путь к себе в мире, полном шума
Лилия Роуз
Что если счастье – это не то, что мы ищем, а то, что уже внутри нас, в тишине и покое? Эта книга – не просто слова на страницах, а приглашение остановиться, почувствовать себя и открыть пространство для мира в душе. В мире, где каждый день...
Отрава в отношениях: как прекратить циклы абьюза.
Лилия Роуз
Иногда любовь ранит сильнее, чем одиночество.Иногда человек, в чьих объятиях ты ищешь тепло, становится источником холода, от которого хочется исчезнуть.Но даже из самого тёмного опыта можно выйти – если научиться слышать себя и перестать путать...
Когда внутри цветёт женщина. Преобразование души и силы через матрицу собственных границ
Луиса Хьюз
Эта книга – о пути женщины к самой себе, о том, как научиться жить в гармонии с собой, преодолев внутренние барьеры и ограничения, которые мешают раскрытию её истинного потенциала. Вдохновляющий и глубокий взгляд на важнейшие аспекты жизни...
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ И ЗАВИСИМОСТИ. Инструкция к Жизни.
Алена Алларни
Инструкция по осознанию сути вредных привычек и зависимостей. Книга дает возможность стать независимым и свободным и осознать путь легкого достижения желаемого.Ценность издания в том, что прочитав ее внимательно, вы получите подсказку к действию...
Мотиватор"Благословие и мудрость. Счастье,доброта,независимость, свобода.
Солнце Мира
Любовь и дружба – основа счастья. Они вдохновляют на жизнь и веру в лучшее. Творчество, доброта и семья приносят радость. Забота о себе и планете мотивирует жить, дышать, любить и вдохновлять других.
Сырость
Денис Гровс
Сырость – это история одной жизни, рассказанная за две ночи. Короткий мотивационный рассказ.
Слёзы за закрытыми дверями: выжить в токсичных отношениях.
Лилия Роуз
Иногда любовь превращается в боль – тихо, незаметно, словно яд, растворённый в поцелуях.Ты улыбаешься, но внутри гаснешь. Ты говоришь «всё хорошо», хотя сердце просит о помощи.Эта книга – не о страдании, а о пути через него. О том, как выжить,...
Время исцелять: психологическая травма после абьюза.
Лилия Роуз
Иногда жизнь ломает нас не громко – а шёпотом. Через холод чужих слов, через боль, которую никто не видит, через медленное исчезновение себя.Но даже в самой глубокой тьме есть точка света – тихая, упрямая, настоящая. Именно она ведёт нас к...
Когда женщина перестаёт ждать. Пробуждение силы внутри
Луиса Хьюз
Когда женщина перестаёт ждать – перемен, понимания, любви или одобрения – начинается её настоящее пробуждение. Эта книга о пути к себе: о том, как услышать свой внутренний голос, освободиться от страха и сомнений, пробудить силу, которая всегда...
Когда я перестала быть чужой в себе
Луиса Хьюз
Когда я перестала быть чужой в себе – это книга для женщин, которые хотят раскрыть свой потенциал, научиться управлять эмоциями и адаптироваться к переменам, достигать успеха и внутренней гармонии. В ней рассматриваются ключевые аспекты...
Когда душа ведёт – женщина раскрывается
Луиса Хьюз
«Когда душа ведёт – женщина раскрывается» – книга о глубоком возвращении к себе. Это мягкое, искреннее путешествие в мир женской природы, где каждая глава помогает услышать внутренний голос, освободиться от стереотипов, исцелить эмоции и обрести...
Когда женщина перестаёт ждать – начинается её настоящая жизнь
Луиса Хьюз
Эта книга – практическое руководство для женщин, которые стремятся раскрыть свой потенциал, преодолеть внутренние барьеры и найти гармонию в своей жизни. Она предлагает глубокие размышления о том, как важно принимать себя, научиться слушать свои...
Как стать женщиной, которая не нуждается в одобрении. Искусство жить для себя
Луиса Хьюз
Эта книга – путеводитель для женщин, стремящихся раскрыть свою внутреннюю силу и достичь гармонии в жизни. Она охватывает важнейшие аспекты личностного роста, включая уверенность в себе, принятие своих уникальных качеств, создание здоровых...
Молчу, значит, больно: как абьюз влияет на психику.
Лилия Роуз
Иногда тишина кричит громче любых слов – особенно тогда, когда она рождается из боли.Эта книга не объясняет жизнь снаружи – она прикасается к жизни внутри, туда, где остаются следы чужих голосов, невыраженных слёз и тихих попыток сохранить себя...
Сила без маски. Как раскрыть настоящую себя и перестать жить по сценарию
Луиса Хьюз
Эта книга – приглашение снять невидимые маски, которые женщины носят годами, пытаясь соответствовать ожиданиям окружающих. Она о том, как перестать играть навязанные роли, вернуть связь с собой и ощутить подлинную силу, рождающуюся из внутренней...
Когда я перестала ждать – я стала выбором
Луиса Хьюз
«Когда я перестала ждать – я стала выбором» – книга о внутренней трансформации женщины, которая решает перестать жить в ожидании: признания, любви, одобрения, удобного момента или подходящих обстоятельств. Это путь от сомнений и страха к...
Когда ты – свой самый мощный союзник
Луиса Хьюз
Эта книга – о том, как женщина может стать центром собственной силы, опоры и внутреннего уверенного движения вперёд. Здесь раскрываются механизмы самоподдержки, принятия себя, работы с эмоциями и преодоления внутренних барьеров. Через глубокие...
Психологическая тюрьма: как выйти из отношений, которые вас разрушают.
Лилия Роуз
Эта книга о тех, кто слишком долго несёт чужую боль, терпит тишину там, где должен звучать голос, и теряет себя, пытаясь удержать любовь, которая разрушает. Она о внутреннем пробуждении, о моменте, когда душа впервые шепчет: «Хватит». О тишине,...
книги, что говорят с тобой
