Книга о пользе и вреде утренней зарядки для разных возрастов с примерами упражнений.
Константин Погудин
Утренняя гимнастика – панацея или пустая трата времени? В современном мире, где каждый стремится к здоровью и продуктивности, утренние ритуалы стали особенно популярны. Но так ли безоблачна картина, как кажется на первый взгляд? Эта книга предлагает взвешенный взгляд на утреннюю гимнастику, исследуя как ее неоспоримые преимущества, так и потенциальные риски. Мы разберем, кому действительно полезна зарядка по утрам, какие упражнения стоит избегать, и как правильно построить свой утренний комплекс, чтобы получить максимум пользы и избежать неприятных последствий. Готовы узнать правду об утренней гимнастике? «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
- Категория: учебно-методические пособия
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 109.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Книга о пользе и вреде утренней зарядки для разных возрастов с примерами упражнений.» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
