Вся жизнь в голове: кето без мифов. Кетолето.
Дария Карр
В этой книге собраны практические рекомендации и рецепты, которые помогут сохранить комфортное питание в летний сезон. Вы узнаете, какую еду удобно брать с собой в дорогу и на природу, как организовать кето-пикник, что приготовить на барбекю, какие холодные блюда, десерты и напитки подходят для жаркой погоды.
Также в книге есть советы по поддержанию кетоза во время активного отдыха, семейных застолий и путешествий. Внутри вы найдёте готовый дорожный рацион на день, летний рацион-конструктор на 1500 ккал, корзину закупки на неделю и антисрыв-сценарии для самых распространённых жизненных ситуаций.
Книга подойдёт как начинающим, так и тем, кто уже придерживается кетогенного питания и хочет сделать его частью полноценной летней жизни без лишнего стресса и ограничений. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Также в книге есть советы по поддержанию кетоза во время активного отдыха, семейных застолий и путешествий. Внутри вы найдёте готовый дорожный рацион на день, летний рацион-конструктор на 1500 ккал, корзину закупки на неделю и антисрыв-сценарии для самых распространённых жизненных ситуаций.
Книга подойдёт как начинающим, так и тем, кто уже придерживается кетогенного питания и хочет сделать его частью полноценной летней жизни без лишнего стресса и ограничений. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
- Категория: похудение и диеты
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 159.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Вся жизнь в голове: кето без мифов. Кетолето.» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
