Голодание без страданий. Cжигайте жир, лечите воспаления и питайтесь так, как было задумано природой. Дэйв Эспри. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Каждый день мы едим больше, чем нужно, и платим за это хроническими болезнями, лишним весом и потерей энергии. Мы привыкли есть по расписанию, но природа задумывала иначе. Дэйв Эспри, предприниматель из Кремниевой долины и один из самых популярных биохакеров, уверен: исправить вредные пищевые привычки и наладить здоровье поможет не контроль калорий или особенные диеты, а… голодание.
К идеям Эспри относятся по-разному. Кто-то критикует, кто-то подходит с осторожностью, а кто-то становится его последователем. Однако мало кто остается равнодушен. Чего стоит только авторский рецепт кофе с маслом. Между тем на напиток есть спрос, его предлагают в кофейнях по всему миру.
К идеям Эспри относятся по-разному. Кто-то критикует, кто-то подходит с осторожностью, а кто-то становится его последователем. Однако мало кто остается равнодушен. Чего стоит только авторский рецепт кофе с маслом. Между тем на напиток есть спрос, его предлагают в кофейнях по всему миру.
- Категория: похудение и диеты
- Правообладатель: Смарт Ридинг
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 279.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Голодание без страданий. Cжигайте жир, лечите воспаления и питайтесь так, как было задумано природой. Дэйв Эспри. Саммари» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
