КУЛЬТура ЕДЫ

Ирина Писарева. КУЛЬТура ЕДЫ
Ирина Писарева. КУЛЬТура ЕДЫ
3.25 из 5, отдано 20 голосов
Звёздный нутрициолог раскроет все секреты правильного питания!

Слушатели аудиокниги узнают всё о сбалансированном рационе, обмене веществ, здоровых рецептах, витаминах, полезных элементах.

Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов обрести красивое и здоровое тело.

Еда – основа нашей жизни. Но как не стать ее рабом и не дать ей навредить себе? Из книги «КУЛЬТура ЕДЫ» вы узнаете, какие продукты негативно влияют на наш организм и что с этим делать. Вы избавитесь от неприятных и ненужных ограничений, создадите себе новые правильные привычки и достигнете комфортного веса.

В книге вы найдете:

• Универсальный и простой конструктор полноценного рациона на каждый день

• Подробный гид по важнейшим витаминам и минералам, макро- и микроэлементам

• Способы составления меню с учетом ваших индивидуальных особенностей

• Советы, как сочетать продукты, стабилизировать гормональный фон, ускорить обмен веществ, избавиться от токсинов и многое другое

• Рецепты для здоровья, легкости и красоты


© Писарева И. В., текст, 2023
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023

  • Категория: похудение и диеты
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Год написания: 2023
  • Возрастное ограничение: 16+
  • ISBN: 978-5-17-166907-2
  • Легальная стоимость: 549.00 руб.

Слушать аудиокнигу «КУЛЬТура ЕДЫ» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
книги, что говорят с тобой
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.