Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день
Марк Сиссон
Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый – поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй – сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, и третий – полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.
- Категория: похудение и диеты
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2017
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 399.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
