Здоровое питание в большом городе
Регина Доктор
Автор этой аудиокниги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание.
Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
© Доктор Регина, 2018
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2018
© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
© Доктор Регина, 2018
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2018
© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
- Категория: похудение и диеты
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2018
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-110155-8
- Легальная стоимость: 499.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Здоровое питание в большом городе» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
