Медитация-визуализация «Моё здоровое тело» Путь к стройности через образы, внутреннее исцеление и восстановление контакта с телом
Наталья Михайлова
«Тело — это храм души. Заботьтесь о нём с любовью и уважением». — Будда ДЛЯ КОГО ЭТА ПРАКТИКА Вы устали от диет и чувства вины за каждый приём пищи Вы хотите похудеть, но не через насилие над собой Вы заедаете стресс, усталость или тревогу Вы перестали слышать сигналы голода и насыщения Вам нужен бережный, образный путь к здоровому телу Что внутри: Путешествие в Сад Вашего Тела Сад вашего тела — метафора внутреннего равновесия, где каждый орган и система откликаются на заботу. Пруд спокойствия — образ лимбической системы, где снижается уровень кортизола и уходит тревожное переедание. Кристалл голода и сытости — настройка внутреннего компаса, чтобы различать реальный голод и эмоциональный импульс. Чаша выбора — способность сказать «да» полезной еде без жертвы и «нет» вредной без чувства потери. Зеркальце истинного тела — встреча со своим здоровым, лёгким, энергичным образом, который уже живёт внутри вас.
- Категория: йога
- Правообладатель: Аудио от автора
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 0+
- Легальная стоимость: 1099 руб.
Слушать аудиокнигу «Медитация-визуализация «Моё здоровое тело» Путь к стройности через образы, внутреннее исцеление и восстановление контакта с телом» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
