Вернуться в тело. 30 ресурсных состояний.

Марина Сёмушкина

3.4 из 5, отдано 20 голосов

Вы устали так, что даже отдых кажется работой. Тело стало чужим. Мысли не выключаются. Команда расслабься только напрягает. Эта книга не про инструкции и чек-листы. Это 30 путешествий по миру без билета. Греция, Алтай, Байкал, Япония, Норвегия, тосканские холмы, шумный Стамбул и тихая русская деревня. Вы не узнаете новые факты о местах вы окажетесь в них. Почувствуете свет на коже, солёный ветер, тишину пустыни, холод байкальского льда, доверие полёта на параплане и тепло утреннего моря. Каждая история за 1015 минут возвращает вас в тело мягко, без усилий. Читайте перед сном, в обеденный перерыв, в минуту, когда мир давит. Выбирайте интуитивно. Возвращайтесь к любимым снова и снова. Для кого эта книга: для тех, кто выгорел и потерял контакт с собой; для психологов, коучей, ведущих групп как готовый инструмент работы с ресурсными состояниями. Не нужно уметь медитировать. Просто читайте. Тело откликнется само.

Скачать Слушать онлайн