мода и красота
Худей на Диване
Александр Малышев
Честно: кто сказал, что для стройности нужно страдать? Самая счастливая версия тебя — это ты на диване, с телефоном в одной руке и пультом в другой! Забудь о мучениях: теперь ты можешь листать TikTok, смотреть любимые сериалы и одновременно...
Атлас твоей красоты
Юлия Вольф
АТЛАС ТВОЕЙ КРАСОТЫ: КАРТА К ЗДОРОВЬЮ, ЭНЕРГИИ И УВЕРЕННОСТИ Self-care для неверующих. Красота — это пустота. Пустота требует увлажняющего крема. Крем покупают, когда забывают купить сон и нормальный ферритин. Я работала в индустрии, где женщин...
Идеальные руки и ногти: домашний уход, который заменит еженедельный маникюр в салоне
Любовь Какурина
Устали от сколотого лака уже на третий день? Тратите целое состояние на еженедельный маникюр, но руки все равно выглядят неидеально? Забудьте об этом! Этот гайд — профессиональная система ухода, которая переведет ваш маникюр на уровень салонного...
Как испортить и восстановить кожу. Больше молодости – меньше старения
Ная Ч
В книге описан 10 летний опыт автора по уходу за кожей с 23 до 38 лет и методы поддержания молодости кожи и сохранения ее свежей и красивой. В книге в том числе используются рекомендации и цитаты экспертов косметологов по уходу за кожей как за...
Дреды
Наталья Крылова
Никогда не думала, что обычные, дреды, нестандартная причёска, могут спасти жизнь...
Стройный ТриП
Макс Вайт
Эта книга — не просто о правильном питании или полезных привычках. Она о том, как вернуть себе энергию, лёгкость и радость жизни через заботу о своём теле. Автор простым и понятным языком рассказывает, как питание, вода, движение и ежедневные...
Как сделать кожу молодой и красивой бесплатно
Маркетолог Безумный
Почему мы верим в чудодейственные кремы? Действительно ли улиточный муцин способен творить чудеса? Стоит ли переплачивать за дорогую косметику? Автор с юмором, личными наблюдениями и опорой на здравый смысл разбирает самые популярные обещания...
Химия цвета. Как работают красители на волосах. Научное объяснение окрашивания, осветления и удаления косметического цвета для парикмахеров
Александр Сергеевич Кувватов
Эта книга посвящена химии окрашивания волос и написана для парикмахеров, колористов, преподавателей и технологов, которые хотят понимать цвет не только как визуальный результат, но и как химический процесс. В книге рассматривается, как устроен...
Сладкое счастье. "Ложь нашего времени"
Аркадий Тятькин
«Эта книга — прививка от сахарной зависимости. Будет больно. Но потом легче. И дешевле. И здоровее. И дольше». «Сладкая смерть: Как сахарная индустрия подсаживает вас на иглу, вызывает ожирение, диабет, деменцию, рак — и продаёт лечение» — самый...
Индустрия уникальности. "Ложь нашего времени"
Аркадий Тятькин
«Эта книга — прививка от иллюзии уникальности. Будет больно. Потом станет легче. И свободнее». «Такой же, как все: Как индустрия "уникальности" продаёт вам иллюзию выделиться, а вы покупаете массовый продукт» — самый циничный...
В самое сердце
Екатерина (КатеринаМ) Манакова
"Когда в самое сердце попадает стрела, То ты уже не тот, ты уже не та..." 2026 г. Иногда эскалация просто необходима Смена обстановки, обстоятельств, настроения.... А иногда в самое сердце попадает стрела та самая, что...
Мода, вдохновленная искусством
Наталия ШАДРИНА
Мода - это часть визуальной культуры. В течение многих веков мода и искусство идеально дополняют друг друга. Нередко всемирно известные деятели фэшн-индустрии вдохновляются культурными шедеврами и создают выдающиеся коллекции. В этом выпуске...
Главная женщина твоей жизни
Татьяна Щепотина
«Главная женщина твоей жизни» — книга, которая напоминает: самой важной женщиной в твоей жизни всегда была и будешь ты. Это не психология и не наставления. Это аккуратное, стильное повествование о том, как быть ухоженной, красивой, собранной,...
Сила, которая создает вас как женщину.
Анна Толмачева
В книге описывается древняя энергия Шукры, Венеры. В натальной карте Венера олицетворяет принцип наслаждения, притяжения и красоты. Она показывает, как человек любит, что его восхищает, как он выражает женственность и творческую силу. Ведическая...
Лицо без возраста: биоактивные точки и массаж Су-Джок
Игорь Красавин
Лицо без возраста: биоактивные точки и массаж Су-Джок Хотите разглаживать морщины, подтянуть овал и освежить кожу без уколов и кремов? Этот практический гид раскроет секреты традиционной китайской медицины и Су-Джок терапии! Что внутри: Карта 20+...
Пробуди в себе титана: 7 шагов к невероятной жизни
Андрей Попов
Вы живёте на 20% своих возможностей, а внутри дремлет титан! Усталость, рутина, мелкие цели — это не ваш предел. Эта книга разбудит спящего гиганта за 7 шагов. Редкие техники, которых нет в других книгах: "Обратное моделирование...
«Лицо для людей» и «Лицо для себя»
Наталия Королева
Лицо для людей и Лицо для себя это первый научный путеводитель по миру макияжа. Никакой магии, только законы химии, физики, биологии и оптики. Вы узнаете, почему тональный крем окисляется, тени скатываются, а помада держится не так, как...
Проснись и худей
Павел Кантур
Ты не просыпалась однажды утром и не стала толстой. Ты вползала в это тело годами, не замечая, как любимые джинсы ушли на антресоль, а одышка стала лучшим другом. Твой мозг замылился. Ты перестала видеть проблему, потому что привыкла к ней, как к...
Воркаут на турниках для мужчин красивое тело на улице
Дмитрий Сибиряк
Хочешь сильное, рельефное тело, но не хочешь тратить время и деньги на душные спортзалы? Тренировки на турниках и брусьях твой идеальный выбор! Эта книга твое полное практическое руководство по мужскому воркауту на свежем воздухе. Забудь о...
Макияж который лечит как косметикой улучшить кожу
Артем Новицкий
Представьте: ваш тональный крем не маскирует прыщи, а лечит их. Корейская косметика давно стерла грань между уходом и декоративкой. Эта книга для тех, кто устал от порочного круга макияж проблема еще больше макияжа. Вы узнаете, как выбрать...
Записки любвеобильного доктора о красоте, здоровье и сексе
Юлия Алабина
Здравствуйте, мои дорогие друзья! Я, Юлия Алтухова, семейный доктор, кандидат медицинских наук, косметолог, врач-эксперт НИИ Постгеномных технологий. Являюсь спикером различных медицинских форумов и коуч-встреч. Моя задача оздоровление населения...
Любовь в каждом слове
Екатерина (КатеринаМ) Манакова
"То, что мы видим, чувствуем, ощущаем, воспринимаем, создаёт нас…То, что мы делаем или не делаем, определяет наши возможности. Наши мысли формируют действия и в результате реальность.А взаимная любовь создаёт счастье!" - моя...
Пища для настроения. Как еда управляет нашими эмоциями
Иван Приморский
<p>Эта книга научно-популярный гид о влиянии питания на психическое состояние. В ней подробно разбирается, как макронутриенты (белки, жиры, углеводы) и микронутриенты (витамины, минералы) участвуют в синтезе нейромедиаторов...
Гормоны в порядке. Естественная регуляция эндокринной системы
Иван Приморский
<p>Книга Гормоны в порядке: естественная регуляция эндокринной системы это подробное руководство по восстановлению и поддержанию гормонального баланса без использования медикаментов. Автор предлагает комплексный подход,...
Еда как лекарство. Фармакология на своей тарелке
Артем Новицкий
Эта книга раскрывает невероятные возможности питания как мощного инструмента для улучшения здоровья и предотвращения заболеваний. В этой книге исследуются принципы использования продуктов, богатых биологически активными веществами, как природных...
Дзен в тарелке. Осознанное питание как медитация
Гордей Черкасов
Книга «Дзен в тарелке: осознанное питание как медитация» предлагает революционный подход к питанию, превращая ежедневные приемы пищи из рутины в глубокую практику mindfulness. Автор проводит читателя по пятиступенчатому пути: от осознания...
Аппаратный маникюр: технология, безопасность, профессиональные стандарты
Юлия Бичуль
Настоящее методическое пособие посвящено аппаратному маникюру как профессиональной технологии ногтевого сервиса, основанной на принципах контролируемого механического воздействия, минимальной травматизации и санитарной безопасности. Издание...
Подарок от Деда Мороза
Маргарита Бессараб
В наше время люди с ума сошли в погоне за молодостью, а ведь это дано нам природой быть всю жизнь молодыми, нужно просто знать как и что делать для этого. Есть возможность естественным образом сохранить молодость тела и лица на всю жизнь, так...
Рецепты КРАСОТЫ: Мощные Народные Секреты для Женщин
Николай Щербатюк
Эта книга — ваш личный путеводитель в мир натуральной красоты и осознанного ухода. Она разрушает мифы о том, что для сияющей кожи и крепких волос нужны дорогие салонные процедуры и сложные химические формулы.Вы узнаете, как использовать сокровища...
Простой уход за собой: как выглядеть отлично, не тратя время и деньги
Андрей Кид
Простой уход за собой — без лишних шагов, дорогих кремов и стресса. Практическое руководство по уходу за кожей и лицом для тех, кто устал от сложных ритуалов. Узнайте, как выглядеть отлично, тратя 5 минут в день.Фото из личного архива автора
Мода и стиль: как создать гардероб мечты без трат и ошибок
Андрей Попов
Устали тратить деньги на вещи, которые не носите? Каждое утро стоите перед полным шкафом и не знаете, что надеть? Эта книга — ваше спасение. Вы узнаете, как создать стильный гардероб без лишних трат, избавиться от шопинг-зависимости и найти свой...
Собираем базовый гардероб для женщин 40+
Чикуся Блогер
Краткий курс по основа стиля для зрелых женщин (40+). Расскажу про основы выбора «основы», кроя, фасона. Поделюсь правилами комбинирования и подбора. Объясню, как не просто одеваться стильно, а быть стильной самой по себе. И тебе не надо искать...
Душа Роз
Наталья Сергеевна Лебедевская
Мой новый образ соткан из чистого шелка. Встречали ли вы подобное? Вряд ли. Безупречный крой, бутон идентичный природному воплощению - лепесток к лепестку. Нет, пожалуй, даже лучше, ведь в природе симметричность линий часто далека от идеала. Он...
«Красота»
Роман Егоров
Проект БлагоДАРение. Серия «Грани Единого»«Красота»Видеть прекрасное в простом«Красота — это не то, что мы видим, а то, как мы видим»Что, если красота заключается не в особых местах и предметах, а в вашем взгляде на мир? Что, если способность...
Эликсиры для вашей кожи – Натуральные маски, которые говорят с вашим лицом на одном языке
Владимир Ломаев
У вас чувствительная кожа? Жирная? Сухая? Комбинированная? Или вы просто не знаете, что с ней происходит?Эта книга — ваш личный диагност и косметолог в одном переплете. Она не просто дает рецепты, она учит вас языку вашей кожи. Вы наконец-то...
Дизайн салона красоты и парикмахерской
Чикуся Блогер
Краткое пособие по основам разработки дизайн-проекта помещения парикмахерской или салона красоты. объясняются принципы эффективного оформления помещения и расположения инвентаря.Для решивших открыть свой салон или сделать перепланировку...
Королевская Клетка: Бессмертный код безупречного Стиля
Софи́я Браун
«Королевская Клетка: бессмертный код безупречного стиля» — это исследование, посвященное феномену легендарного узора «Prince of Wales», как культурной константе вечной элегантности. Манифест вечной элегантности.София Браун — стилист-имиджмейкер с...
La Cura Dei Capelli
Jones Owen
Questo libro è una guida completa pensata per ridefinire il rapporto con le vostre acconciature. Non si tratta solo di trattamenti superficiali, ma di un manifesto per trattare capelli sani e vibranti dall'interno. In un mondo in cui i...
Beauty Tips
Jones Owen
Welcome to Beauty Tips, your guide to unlocking the secrets of radiant beauty. I am thrilled to share some expertise and insider knowledge to help you enhance your natural glow and embrace your unique features. In this manual, we will embark on...
Как быть красивой без косметики. Цигун для красоты тела
Дмитрий Подлужный
Это практическое руководство для женщин, которые хотят сиять естественной красотой, сохраняя здоровье и гармонию. В отличие от традиционных советов о макияже и дорогих процедурах, эта книга учит использовать силу собственного тела и энергии ци...
Кутюрье: Луи Виттон, Кельвин Кляйн, Кристиан Диор, Дольче и Габбана, Джорджио Армани.
Ричард Грант
Этот сборник — уникальное издание для ценителей моды и английского языка.Пять книг, посвящённых легендарным кутюрье — Луи Виттон, Кельвин Кляйн, Кристиан Диор, Дольче и Габбана, Джорджио Армани — раскроют перед читателем их путь к успеху,...
Косметолог-эстет: Искусство и наука ухода за кожей
Зарина Денилбековна Шаухалова
Эта книга представляет собой исчерпывающее руководство для косметологов, сочетающее в себе научные знания и практические навыки. В ней подробно рассматриваются основы анатомии кожи, современные косметологические процедуры, этические нормы...
Парфюм своими руками: природные аналоги известных духов.
Мария Алексеевна Алексеева
Хотите узнать секрет создания изысканных ароматов, повторяющих известные парфюмерные шедевры, но полностью основанных на натуральных ингредиентах? Эта книга приоткроет для вас дверь в волшебный мир природной парфюмерии, раскрывая простые и...
ЗЕЛЁНАЯ КОСМЕТИЧКА: Натуральные рецепты красоты и здоровья. Серия: ЛИЦО.
Мария Алексеевна Алексеева
Книга «ЗЕЛЁНАЯ КОСМЕТИЧКА» — ваш гид в мире натурального ухода за лицом. Легкие и доступные рецепты масок, кремов и тоников помогут сохранить молодость и здоровье кожи без химии и лишних затрат. Откройте красоту, подаренную природой!Иллюстрации к...
ЗЕЛЁНАЯ КОСМЕТИЧКА: Натуральные рецепты красоты и здоровья. Серия: ВОЛОСЫ.
Мария Алексеевна Алексеева
Мечтаете о здоровых, сильных и блестящих волосах, но устали от агрессивной химии и сомнительных обещаний? Тогда эта книга – ваш верный помощник!"Зелёная косметичка: натуральные рецепты красоты и здоровья. Серия "Волосы"...
МАКСИЛЛА. КРАСОТА В КОСТЯХ
Марина Колягина
Книга предназначена для девушек и женщин, которые ценят натуральный уход за собой и стремятся к совершенству без помощи косметологов и хирургических вмешательств. Здесь вы узнаете, как сделать своё лицо симметричным, избавиться от нависшего века...
Тренды маникюра 2025: Цвет, форма, стиль
Марина Валентиновна Милоданская
«Тренды маникюра 2025: Цвет, форма, стиль» — это полное профессиональное руководство по самым актуальным направлениям в ногтевом сервисе. В нём собраны ключевые оттенки, формы, техники и стилистики года, с акцентом на эстетику, индивидуальность и...
книги, что говорят с тобой
