Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Ирина Якутенко. Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Ирина Якутенко. Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
3.95 из 5, отдано 6 голосов
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.
  • Категория: Биология
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
  • Год написания: 2018
  • Возрастное ограничение: 12+
  • ISBN: 9785961452143
  • Легальная стоимость: 299.00 руб.

Слушать аудиокнигу «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» онлайн:

Оставить комментарий:

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
книги, что говорят с тобой

Обратная связь

© 2011-2020. Your Lib. All Rights Reserved.